Врач назвал самый действенный и дешёвый способ поднять иммунитет

Вода с ягодами или лимоном помогает организму восстановить кислотно-щелочной баланс и снабжает его большим количеством витаминов. Это оказывает крайне благоприятное воздействие на иммунную систему человека.

При этом не нужно забывать и об употреблении чистой воды, отмечает терапевт. Чтобы меньше болеть следует выпивать по 30 мл жидкости на килограмм веса.

Укрепить иммунитет также поможет настойка прополиса. Ей можно орошать нос и рот, но наибольший эффект человек получит при использовании свеч с этим веществом.

Меньше болеть, помимо прочего, помогут хрен, красный перец и васаби. Всё дело в том, что они стимулируют пищеварительную систему, в которой содержится около 70% иммуномодулирующих клеток человека, пояснила Бурлакова.