Эксперты назвали фрукт, снижающий уровень сахара в крови

Диабет второго типа повышает риск серьезных осложнений со здоровьем. По словам специалистов, снизить уровень сахара может питание, в том числе употребление определенных продуктов, передает Daily Express.

Оказалось, что яблоки способны облегчить состояние при диабете. Чтобы выяснить это, ученые провели исследование, в котором приняли участие 98 человек, страдающих опасным заболеванием. Всех добровольцев поделили на две группы. Одна - должна была съедать одно яблоко каждый день, другая - не употреблять этот фрукт.

Уровень глюкозы натощак и содержание липидов в крови измерили перед началом эксперимента и спустя 4 недели, а после сравнили результаты. В итоге ученые зафиксировали значительное снижение уровня сахара у тех, кто ел яблоки. Кроме того, у этой группы уменьшился уровень холестерина ЛПНП - вещества, которое приводит к развитию сердечных заболеваний.

Таким образом, исследователи пришли к выводу, что включение в рацион одного среднего яблока снижает уровень сахара в крови натощак и нормализуются липидные показатели.