
Диетолог рассказала об особенностях приема пищевых добавок
Принимать витамины и различные пищевые добавки сейчас стало очень популярно, а сами эти препараты - доступны широкой публике. В целом с их помощью вполне можно улучшить здоровье и даже стать красивее, ведь есть специальные добавки для кожи и волос. Однако важно знать некоторые нюансы и особенности приема подобных препаратов.
Об этом рассказала диетолог Тиана Фиалкова на своей странице в Instagram.
Важно понимать, что все витаминно-минеральные комплексы работают на поддержание вашего баланса, но никогда на восполнение! В таких комплексах дозировки всегда небольшие и если вам нужно восполнить дефицит конкретного витамина/минерала, то необходимо принимать его отдельным препаратом, лишь дополняя кофакторами (повышают усвоение).
Какие продукты
Читать на golos.ua

