Диетологи рассказали, какие джемы можно кушать на низкоуглеводной диете

Итак, вы решили отказаться от сахара ради улучшения самочувствия или чтобы похудеть. Но ваша привычка пить чай после обеда с чем-нибудь сладеньким никуда не делась. На этот случай диетологи могут порекомендовать варить дома ягодные джемы с подсластителем (эритритом).

Об этом диетологи пишут в блоге.

Диетологи отметили, что сегодня можно найти множество вариантов низкокалорийных и низкоуглеводных десертов в интернете. 

Один из таких джемов можно сварить самому, добавив эритрит, а можно купить в магазине.

Состав джема: вода, черная смородина, подсластитель эритрит, загуститель пектин, регулятор кислотности цитрат кальция (источник усваиваемого кальция), регулятор кислотности лимонная кислота, природный консервант сорбиновая кислота,