Диетолог рассказала о последствиях чрезмерного употребления яблок
Врач–диетолог Елена Соломатина рассказала 3 октября о том, кому нельзя есть яблоки в большом количестве и почему.
«Свежие яблоки содержат много органических кислот, они ускоряют метаболизм... Дело в том, что, с одной стороны, кислоты полезны, с другой стороны, они могут вызвать неприятные ощущения у людей с повышенной кислотностью <...>. У кого есть повреждения желудочно-кишечного тракта, яблоки нужно есть с осторожностью, а некоторым вообще не есть — или только в запеченном виде»,— сказала она в беседе с RT, отметив, что особую опасностью представляют кислые яблоки, съеденные натощак.
Тем не менее, яблоки богаты витаминами. В них также содержится кверцетин — вещество, которое укрепляет сосуды и снимает воспаления. Кроме того, в яблоках есть
Читать на iz.ru
