Диетолог рассказала, какие полезные и диетические начинки следует добавить в лаваш

Выбор начинки ограничивается только ее калорийностью, рассказывает она на своей стороне в Instagram, передает "ДС".

В остальном то, чем начинить лаваш, зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений.

1. Нежирный творог + зелень + чеснок.

2. Курица + листья салата + помидор + греческий йогурт + дижонская горчица.

3. Слабосоленая семга + свежий огурец + зелень, + несколько капель лимонного сока.

4. Консервированный тунец в собственном соке + листья салата + свежий огурец + помидор + болгарский перец.

5. Сливочный сыр (нежирный) + вареные очищенные креветки + зубок чеснока ⠀ ⠀

6. Сыр + банан (в духовку на 5-10 минут) ⠀ ⠀

Вкусной и диетической начинкой для лаваша также станут: ⠀

В качестве специй в диетической начинке рекомендуется использовать молотый черный перец и соль. Тем, кто желает заправить начинку, следует выбирать для этого растительное масло, лучше всего оливковое.

Если рецепт требует обжаривания, диетолог советует воспользоваться небольшим количеством растительного масла.

Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram