Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как преодолеть тягу к сладкому
Индийский диетолог Пуджа Малхотра дала советы для преодоления тяги к сладкому, сообщает "Вечерняя Москва".
По ее словам, именно это является частым препятствием в борьбе с лишним весом. Недостаток сахара проявляется из-за обезвоживания. Чтобы этого не допускать, нужно в день выпивать достаточное количество воды. Кроме того, рацион должен быть насыщен белками и пищевыми волокнами. А вот количество очищенных углеводов, сахара и искусственных подсластителей нужно сократить.
Специалист советует не пренебрегать завтраками и другими приемами пищи, а также употреблять фрукты, сушеные финики, изюм и курагу.
Если справиться с желанием не удается, то эксперт рекомендует стараться контролировать себя. К примеру, разрешать себе есть сладкое только в
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог предостерегла от "обжорства" сладкими блинами на Масленицу stolicaonego.ru / 5 лет назад
Врач-диетолог рассказала, как правильно есть блины gazeta.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказала о правильном употреблении блинов на Масленицу news.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
23.06 / 04:35
люди
золото
общество
самит
психология
Тест на человечность: 11 привычек, отталкивающих людей
Например, попытка сделать себя центром любого разговора превращает диалог в личное шоу, вызывая у собеседников желание как можно быстрее дистанцироваться.
23.06 / 04:35
Samsung
экономика
Xiaomi
общество
политика
М.Видео: каждый второй монитор в РФ обладает диагональю 27 дюймов
Аналитики компании проанализировали рынок мониторов в России по итогам I квартала 2026 года. Почти каждый второй проданный монитор имеет диагональ 27 дюймов, каждый третий оснащен разрешением QHD, а покупатели все чаще выбирают более крупные и технологичные модели для работы, учебы и развлечений.
23.06 / 04:35
Samsung
google
Google улучшила автономность часов Pixel в Wear OS 7
После релиза стабильной версии Android 17 корпорация Google начала распространять Wear OS 7 для совместимых моделей умных часов Pixel Watch. Обновление принесло несколько новых функций и улучшений, включая увеличение времени автономной работы смарт-часов.
23.06 / 04:35
23.06 / 04:35
люди
дети
общество
психология
дети и родители
11 незаметных привычек взрослых детей, которые обижают родителей
Взрослые люди часто не замечают, как их повседневные слова и действия заставляют пожилых папу и маму чувствовать себя ненужными и забытыми.
23.06 / 03:26
люди
человек
жара
организм
Как спастись от жары летом, чтобы не заболеть - советы экспертов
Специалисты развенчали популярный миф об охлаждении летом, в который верят большинство людей.
23.06 / 02:11
22.06 / 23:51
22.06 / 22:38
ученые
промышленность
наука
общество
природа
Триллионы в океане – найден богатейший глубоководный рудник Земли
Уникальные природные образования по форме и габаритам напоминают обычные клубни картофеля. Внутри скрыты важнейшие элементы для аккумуляторов.
22.06 / 21:56
технологии
Apple
самит
MacRumors
Apple Watch Ultra 4 и Series 12: Apple готовит масштабное обновление смарт-часов в 2026 году
В своей рассылке Power On Гурман описал дорожную карту Apple на оставшуюся часть года. Помимо iPhone 18 Pro и Pro Max, а также первого складного iPhone, в список будущих релизов вошли Apple Watch Series 12 и Apple Watch Ultra 4.
