

Диетолог раскрыл секрет полезного фастфуда
Диетолог Елена Соломатина рассказала, как можно питаться привычным фастфудом с минимальными негативными последствиями для собственного здоровья. Она подчеркнула, что полезный фастфуд без трансжиров можно приготовить и дома, сообщает радио Sputnik.
"Если очень хочется бургер, можно взять цельнозерновой хлеб, положить туда свою котлету нормального качества и побольше зелени. Можно взять куриную грудку или индейку.
Все это можно заворачивать в лаваш, опять же добавив побольше зелени. Туда может пойти томатный соус хорошего качества, томатная паста, всевозможные специи", - поделилась она рецептом.
Картошку точно также можно запечь в духовке. А вместо мороженого можно приготовить сорбет самостоятельно.
Читать на ren.tv