
Диетолог предупредил россиян о чрезмерном употреблении минеральной воды
Как рассказала диетолог Светлана Соломеина, минеральная вода, несмотря на свою пользу, должна употребляться в разумных пределах, поскольку чрезмерное употребление может нести за собой негативные последствия для здоровья. Она рассказала, что минеральная вода стимулирует аппетит, освежает и помогает снять усталость. Лучше выбирать столовые воды с минерализацией не более 1 г/л и лечебно-столовые - 5 г/л. При этом за раз не стоит выпивать более одного стакана, чтобы избежать нагрузки на почки.
В общей сложности за сутки не следует выпивать более двух литров минеральной воды, поскольку чрезмерное поступление в организм некоторых солей, находящихся в составе воды, может вызвать гастрит, плохо отразиться на почках и сердечно-сосудистой системе,
Читать на expert.ru


