Диетолог перечислила напитки, которые можно употреблять при похудении

Существует расхожее мнение о том, что самым полезным напитком при похудении является вода. Какую воду нужно пить, чтобы сбросить лишние килограммы, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

— Отличие газированная воды от обычной заключается в том, что в ней содержится углекислый газ. С одной стороны, она отлично насыщает и утоляет жажду, но в этом случае клетки человека могут не получить достаточное количество жидкости. Поэтому ему просто не захочется много ее выпить, — пояснила эксперт.

По ее словам, людям нужно употреблять воду не только ради удовольствия, но и для ускорения обменных процессов, так как клетки организма имеют определенную вязкость, им необходима вода, отмечает «». У худеющего человека вымываются