Диетолог объяснила, почему молоко и гречка не сочетаются

То же самое правило, по её словам, относится и к творогу — он, как молочный продукт, тоже не сочетается ни с вареньями, ни с джемами, ни с сахаром. Добавить в него можно только курагу или какие-нибудь другие сухофрукты.

Диетолог также посоветовала есть отдельно любые ягоды и фрукты, причём не на голодный желудок, а спустя какое-то время после еды. Кроме того, не следует смешивать белковую и крахмалистую пищу, например, мясо с картошкой или макаронами.

По её словам, и мясо, и рыба лучше всего сочетаются с овощами — кабачком, баклажаном и свежим салатом. Как писал NEWS.ru, идеальными блюдами для завтрака являются каша с молоком, йогурт с мюсли или бутерброд с цельнозерновым хлебом.

Об этом заявила врач-диетолог Наталья Круглова. По её мнению,