



Диетолог назвала вредные для работы мозга напитки
Кроме алкоголя, негативный эффект способно оказывать и чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков. Об этом в пятницу, 16 июля, врач-диетолог Наталья Круглова.
«Кофеин не дает какой-то энергии или сил, он просто стимулирует центральную нервную систему и головной мозг. При этом потом может происходить какое-то истощение, через некоторое время человеку будет сложно сконцентрироваться, у него будет ухудшаться память», — приводит «Москва 24» слова Кругловой.
Она добавила, что большое употребление кофеина влечет за собой потерю полноценного сна.
Кроме того, врач порекомендовала употреблять как можно меньше простых углеводов, в том числе в виде сладких газированных напитков.
«Есть исследования, показывающие, что у людей с лишним весом, который
Читать на iz.ru
