Диетолог назвала самый полезный и простой летний напиток
В летний сезон, когда у россиян есть большой выбор свежих овощей, фруктов, ягод и зелени, нужно делать из них полезный напиток. Вариации ингредиентов могут быть разными, все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Об этом «Вечерней Москве» сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
— Сейчас сезон, у многих уже своя зелень появилась. Съесть ее много в салате достаточно сложно. А если сделать из нее смузи вместе с любимыми овощами или фруктами, то в таком виде будет очень вкусно и полезно. То же с кисломолочными продуктами. Многие знают, что это полезно, но выпить стакан простокваши или кефира просто так им трудно. А если мы делаем на основе этих напитков смузи, то это отличная альтернатива, — пояснила врач-диетолог.
По словам
Читать на vm.ru


