
Диетолог назвала продукты, которые омолаживают и спасают от рака
Ежедневное употребление свежей зелени в большом количестве способствует омоложению организма, заявила диетолог Анна Елькина.
Также продукт позволяет улучшить работу желудочно-кишечного тракта и защищает от рака. По словам диетолога, рацион каждого человека должен включать шпинат, базилик или рукколу. Также специалист назвала полезными брокколи и мяту. Зелень содержит магний, кальций, множество других витаминов и минералов. Сообщение диетолог разместила на странице в социальной сети Instagram. По словам Елькиной, зеленые овощи содержат большое количество клетчатки.
Она регулирует работу пищеварения и позволяет сбросить лишние килограммы. Продукты зеленого цвета богаты витамином К1, который укрепляет кости и предотвращает появление воспалений.
Читать на nation-news.ru


