Диетолог назвала препятствующие дряблости кожи продукты
Отсрочить появление возрастных изменений помогут содержащие коллаген продукты: морковь, шпинат, томаты, жирная рыба. Также полезно для кожи оливковое масло, в нём присутствуют витамины А, В, С, D, Е, К, а виноград содержит ресвератол — тормозящее дегенерацию мышц вещество.
Также полезно включить в рацион благотворно влияющие на состояние ногтей, волос и зубов орехи, сельдерей, имбирь, авокадо и свёклу, «Вечерняя Москва». Помимо питания, на старение влияют генетические факторы, стрессы и депрессии.
Помимо визуального эффекта, все эти факторы могут привести к раннему атеросклерозу, образованию бляшек в сосудах сердца, а вредная пища чревата развитием сахарного диабета и повышением уровня холестерина в крови. Как писал NEWS.ru ранее, появление
. Читать на news.ru
