Диетолог назвала эффективный способ ускорения обмена веществ
Диетолог, главный врач клиники здорового питания Марина Копытько рассказала, как можно ускорить обмен веществ.
Как отметила врач, стакан воды с утра будет способствовать улучшению обмена веществ и запуску работы желудка. В интервью aif.ru Марина Копытько рассказала, что лучше всего употреблять ощелаченную воду. Ее можно получить с помощью лимона или имбиря.
Употребляя воду перед едой, легко обмануть организм, за счет чего насыщение придет быстрее. Однако при этом человек съест меньшую порцию. В этом случае перед едой следует выпить один стакан воды (примерно 150–200 мл).
А вот сразу после приема пищи воду употреблять не стоит. Нужно подождать хотя бы 20 минут, отметила диетолог. Стакан воды...
Читать на inforeactor.ru


