Эффективный способ понижения кровяного давления для гипертоников. Выспитесь, как следует
Оказывается, что хроническая бессонница провоцирует рост кровяного давления. К такому заключению пришли ученые аризонского университета США, которые проводили исследования на гипертониках и обычных людях. В эксперименте принимали участие свыше 300 добровольцев.
Средний возраст участников, согласившихся на исследования, составил 45 лет. Добровольцам выдали электронные браслеты, которые они надевали на руку перед сном. Датчики фиксировали состояние сна и кровяное давление каждые три четверти часа.
В подавляющем большинстве у тех, кого мучила бессонница или просто плохо спал, на утро отмечалось повышенное кровяное давление.
По результатам исследований, аризонские медики настоятельно рекомендуют удел...
Читать на pravda-tv.ru



