
Диетолог Бобровский рассказал, когда пить холодную или горячую воду
Температура воды в районе 18-22 градусов считается оптимальной для регулярного употребления. Многие люди считают, что настолько нагретая вода недостаточно утоляет жажду. Это можно компенсировать, выпив ее немного больше. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский, передает радио Sputnik.
Врач не советует запивать еду холодной водой, так как она замедляет процесс насыщения и может привести к перееданию, чем пользуются в ресторанах быстрого питания. По словам диетолога, в жаркую погоду теплая вода эффективнее справляется с жаждой. Специалист посоветовал желающим сократить потребления кофе и чая заменить эти напитки на горячую воду.
Читать на newinform.com

