
Российский диетолог назвал главные ошибки в похудении
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в интервью радио Sputnik назвал главных пять ошибок в похудении.
Первая ошибка — это незнание истинной энергетической ценности продуктов. Так, многие люди покупают полезные продукты, однако не интересуются, сколько в них калорий, и в результате съедают такой еды больше, чем нужно. «Обезжиренные фитнес-батончики, фитнес-батончики без сахара и так далее. Производитель поступает хитро: заявляет на упаковке слоган вроде "полезно для фигуры"», — сказал эксперт.
Вторая ошибка — быстрый переход на кардинально новое питание. Нередко выдержать совершенно другой режим очень сложно, и попытка терпит провал.
Третья ошибка заключается в стремлении похудеть
Читать на lenta.ru
