Российский диетолог назвала полезные летние продукты
Врач-эндокринолог, диетолог Ульяна Румянцева рассказала, какие продукты с пользой для здоровья следует добавить в рацион в летнее время. По словам кандидата медицинских наук, в летний период рекомендуется увеличить в своем рационе долю фруктов, ягод и овощей.
Например, персики богаты веществами, которые положительно влияют на пищеварение, иммунитет и состояние кожи, рассказала диетолог. – Яблоки не только вкусные и недорогие, но вместе с тем и очень полезные из-за высокого содержания в них клетчатки, витамина С и других антиоксидантов, – добавила эндокринолог в беседе с "РИАМО".
Среди овощей она выделила кабачки, которые положительно скажутся на состоянии организма, и баклажаны, полезные при повышенном уровне холестерина. Кроме того, она
. Читать на news.vse42.ru




