Диетолог Белоусова рассказала о полезных свойствах айвы во время поста
Диетолог Анна Белоусова рассказала, что плоды айвы стоит добавить в рацион людям, которые предпочитают придерживаться поста. Согласно утверждению специалиста, фрукт содержит большое количество полезных микроэлементов и положительно воздействует на организм человека при дефиците железа.
Изображение взято с: pixabay.com «В айве есть много железа. По словам диетологов, полезный микроэлемент, содержащийся в овощах и фруктах, способен плохо усваиваться организмом человека.
Но стоит учитывать, что во время поста люди отказываются от мяса, из-за чего наступает железодефицит. По этой причине рекомендуется отдавать предпочтение овощам и фруктам.
К примеру, можно добавить в рацион питания айву. Она имеет вяжущее действие и положительно влияет, если
. Читать на actualnews.org
