Диетолог рассказала о полезных свойствах томатов

Чтобы справиться с весенними перепадами настроения, необходимо есть спелые томаты, ведь они содержат аминокислоту триптофан – строительный элемент серотонина, или гормона счастья. Об этом сообщила врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева. «

По ее словам, стоит употреблять по два-три томата в день. Они помогут сохранить молодость и красоту, кроме того, будут ценным продуктом для мужского здоровья.

"С пищей серотонин не поступает, но поступают те компоненты, которые строят его в структурах нашего организма. И главным строительным кирпичиком для серотонина является триптофан. Содержится он в определенных продуктах питания, которые я всегда советую