
Британский ученый развенчал популярные мифы о здоровом питании
Британский ученый-генетик Тим Спектор решился опровергнуть три весьма популярных предрассудка о здоровом питании.
Об этом сообщают СМИ.
Британец заявил, что завтрак вовсе не является обязательным приемом пищи и его можно пропустить безо всякого время для здоровья. По его словам, гораздо полезнее голодание продолжительностью более 12 часов, которое поможет эффективно сбросить лишний вес благодаря понижению уровня инсулина. Также ученый подчеркнул, что польза рыбы весьма преувеличена, а влияние содержащихся в ней кислот омега-3 на мозг до сих пор не изучено до конца.
Кроме того, Спектор опроверг популярное мнение о том, что соль является «белой смертью». По его словам, здоровые люди не замечают никаких изменений в самочувствии при увеличении
Читать на golos.ua

