
Американский диетолог назвал безвредные продукты для питания перед сном
Американский диетолог рассказал, какие продукты можно съесть перед сном без вреда для здоровья. Об этом сообщило издание HuffPost.
Идеально подойдет ореховая смесь. Эксперт сообщил, что хлебцы также могут быть безвредным продуктом. Для позднего ужина подойдет также творог и черешня. Об этом пишет
Ужин также может быть низкокалорийным, если его готовить из правильных продуктов. Диетолог советует включить в рацион рагу из овощей, салаты и кисломолочные продукты, такие как нежирный творог или кефир.
Диетологи советовали пить много воды, чтобы сохранить здоровым организм как можно дольше. Вода улучшает обмен веществ, с большим количеством жидкости выделяются токсины. Специалисты советуют пить по стакану воды перед каждым перекусом.
Автор:
Читать на nation-news.ru

