Японские врачи назвали простой способ улучшить работу мозга за десять минут
Десятиминутная пробежка может значительно улучшить работу мозга и повысить настроение. Об этом сообщили исследователи из японского университета Цукуба.
Медики изучили состояние 26 здоровых мужчин и женщин, которые не занимались бегом. Их распределили на две группы. Одна из них участвовала в десятиминутных пробежках, вторая была контрольной. Ученые использовали тест Струпа, в нем есть задания на сопоставление разных слов и цветов и оценка инфракрасной спектроскопии. Двумерная шкала позволила исследователям измерить настроение добровольцев.
После анализа данных ученые назвали этот вид физической активности простым и эффективным способом улучшить работу мозга легкий десятиминутный бег значительно усиливает локальный кровоток в различных
Читать на vm.ru



