

Ученые рассказали о пользе пробежек для работы мозга
Ученые японского университета Цукуба провели исследование и пришли к выводу, что физическая активность оказывает положительное влияние на умственную деятельность и настроение человека. Результаты исследования опубликовал журнал Scientific Reports.
В частности, в своем исследовании специалисты выяснили, что на работу головного мозга хорошо влияет бег. Даже 10-минутная пробежка приводит к значительному усилению локального кровотока в различных областях префронтальной коры — участка, отвечающего за общение, достижение целей, скорость принятия решений, самоконтроль и ряд других когнитивных функций, пишет НСН.
Также физическая активность хорошо влияет на настроение. Ученые изучили состояние 26 здоровых мужчин и женщин, не занимавшихся бегом,
Читать на iz.ru
