«Я ни на что не гожусь». Как перестать ненавидеть себя и начать жить
Вспомните, как вы в последний раз опаздывали на работу. Как не успевали сдать вовремя проект. Как вас оставил человек, которого вы любили. Что вы чувствовали в эти моменты? «Да что же это такое, что со мной не так! Как же я облажалась (облажался)! Я ни на что не гожусь, я полная идиотка (идиот). Меня не за что любить, я ужасный человек».В таких ситуациях и позже — в воспоминаниях о них, внутри нас включается даже не внутренний критик, а внутренний уничтожитель и растаптыватель нашей личности.
Мы оцениваем себя в негативных характеристиках, злимся, испытываем разочарование и, кажется, теряем всякую веру в положительный исход ситуации и в себя.Такая установка на внутреннюю критику развивается и закрепляется с детства. Причин тому много —
. Читать на news.tut.by


