Вредно ли принимать душ ежедневно - что выяснили ученые

Исследования подтвердили, что решающее значение имеет длительность водных процедур и температура воды.

Долгое время существовало мнение, что частое принятие душа может негативно сказаться на коже, смывая естественные защитные масла, нарушая баланс микробиома и провоцируя сухость, трещины или обострение кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз. Однако новое исследование британских ученых опровергает эти представления.

По информации издания The Guardian, дерматолог Розалинд Симпсон из Ноттингемского университета сообщила о проведении рандомизированного исследования с участием 438 пациентов, страдающих экземой. Участников разделили на две группы: одна группа мылась ежедневно, другая — всего один-два раза в неделю. Результаты показали, что между группами не было существенной разницы в проявлениях экземы.

"Это ставит под сомнение распространенное мнение, что частое мытье вызывает сухость кожи. Мы не обнаружили ухудшений даже при ежедневном душевом процессе", — подчеркнула Симпсон.

Тем не менее, ключевым моментом остается не только частота мытья, но и способ, как именно это происходит. Горячая вода и долгие процедуры действительно могут высушить кожу, поэтому предпочтительнее принимать короткий душ с прохладной водой. Важную роль играют также средства, которые мы используем: агрессивные компоненты, такие как сульфаты, парабены и ароматизаторы, могут вызвать раздражения. Для чувствительной кожи рекомендуется применять смягчающие кремы вместо обычного мыла.

Главный совет Симпсон заключается в том, чтобы ориентироваться на состояние своей кожи: "Каждая кожа индивидуальна, поэтому выбирайте то, что подходит именно вам".

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный