
Врачи рассказали о вреде и пользе мандаринов
Мандарины являются одними из самых полезных фруктов зимой. Однако их потребление может принести вред, предупреждает специалист.
По словам диетологов, мандарины можно смело назвать лучшим фруктом для потребления в осенне-зимний период. В составе мандаринов много антиоксидантов и витамина C, они помогают не болеть.
Фрукты способствуют профилактике вирусных инфекций, а также помогают быстрее выздороветь тем, кто уже болеет. Врач заметил, что один мандарин может содержать свыше 40% суточной нормы витамина C.
Этот продукт помогает уменьшить хроническое воспаление в клетках, также в ткани сосудов, пишет Медикфорум. Специалисты предупреждают, что употреблять их нужно в умеренном количестве.
Читать на ap22.ru

