Об этом же в других СМИ
Врачи рассказали, как быстро избавиться от жира на животе
МИР24 со ссылкой на портал «Утро.ру». По словам специалистов, чтобы висцеральный жир быстро ушел, нужно минимум полчаса в день выполнять физические упражнения. Очень полезна прогулка быстрым шагом, кроме того, можно кататься на велосипеде и заниматься плаванием.
Помимо этого, важно правильно питаться. Врачи советуют употреблять в пищу больше овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов. А вот от сладких и спиртных напитков, сосисок, колбасы и другой обработанной пищи надо отказаться.
Врачи рекомендуют учиться противостоять стрессу. Дело в том, что из-за гормона стресса кортизола активизируются висцеральные гормоны. По словам экспертов, важно хорошо высыпаться – не менее семи часов в день. Это связано с тем, что сон влияет на грелин и лептин – данные гормоны стимулируют аппетит.Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Бегают как мыши: ВСУ показали, как уничтожают «вагнеровцев» под Соледаром charter97.org / 3 года назад
Неприятное соседство: как избавиться от постельных клопов? newsgomel.by / 3 года назад
Как избавиться от хлама в доме newsgomel.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
02.07 / 05:17
общество
политика
курс
Microsoft готовит новую волну сокращений: под увольнения могут попасть тысячи сотрудников
Учитывая, что сейчас в компании работает около 228 тысяч человек, речь все равно идет о нескольких тысячах сотрудников.
02.07 / 05:15
общество
болезнь
симптомы
диабет
Скрытый признак диабета, который видно по кистям рук
Проблемы с углеводным обменом делают наши ткани жесткими и уязвимыми к микротравмам. Чтобы остановить процесс, иногда достаточно просто изменить свой рацион.
02.07 / 04:53
Asus
компьютер
ASUS запускает в Украине продажу необычного ноутбука с двумя экранами: чем интересен новый Zenbook DUO. Фото
В Украине начинаются продажи ноутбука ASUS Zenbook DUO (UX8407) нового поколения. Устройство получило два 14-дюймовых OLED-дисплея, обновленную платформу Intel Core Ultra Series 3 и ряд конструктивных изменений, которые упрощают многозадачную работу и использование инструментов искусственного интеллекта (ИИ).
02.07 / 04:47
связь
SpaceX
общество
финансирование
Rocket Lab приобрела поставщика спутниковой связи Iridium Communications
Компания Rocket Lab приобрела поставщика спутниковой связи Iridium Communications за $8 млрд. Сделка объединит возможности Rocket Lab по производству и запуску спутников с глобальной сетью Iridium в L‑диапазоне, лицензиями и базой абонентов компании, сообщает Reuters.
02.07 / 04:32
здоровье
история
самит
гигиена
дети и родители
Секрет итальянок – почему мы всю жизнь неправильно мыли волосы
Популярные бьюти-блогеры часто забывают о базовых правилах ухода за собой. Стилисты предлагают вернуться к проверенным временем европейским традициям.
02.07 / 04:32
02.07 / 04:11
связь
технологии
биологи
«Нобелевский» ИИ AlphaFold предсказывал форму белка. Теперь его обучили замечать движение
Исследователи из Института науки и технологий Австрии (ISTA) и их зарубежные коллеги научились дополнять AlphaFold3 экспериментальными данными таким образом, чтобы тот предсказывал не одну застывшую форму белка, а целый набор его возможных конформаций. Работа опубликована в Nature Biotechnology.
02.07 / 03:02
02.07 / 01:44
