Об этом же в других СМИ
Врачи рассказали, как быстро избавиться от жира на животе
МИР24 со ссылкой на портал «Утро.ру». По словам специалистов, чтобы висцеральный жир быстро ушел, нужно минимум полчаса в день выполнять физические упражнения. Очень полезна прогулка быстрым шагом, кроме того, можно кататься на велосипеде и заниматься плаванием.
Помимо этого, важно правильно питаться. Врачи советуют употреблять в пищу больше овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов. А вот от сладких и спиртных напитков, сосисок, колбасы и другой обработанной пищи надо отказаться.
Врачи рекомендуют учиться противостоять стрессу. Дело в том, что из-за гормона стресса кортизола активизируются висцеральные гормоны. По словам экспертов, важно хорошо высыпаться – не менее семи часов в день. Это связано с тем, что сон влияет на грелин и лептин – данные гормоны стимулируют аппетит.Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Бегают как мыши: ВСУ показали, как уничтожают «вагнеровцев» под Соледаром charter97.org / 3 года назад
Неприятное соседство: как избавиться от постельных клопов? newsgomel.by / 3 года назад
Как избавиться от хлама в доме newsgomel.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
24.07 / 17:06
promo
Как рассчитать и взыскать неустойку по ДДУ: что важно знать дольщику
Нарушение сроков передачи квартиры по договору долевого участия — одна из самых распространенных проблем на рынке новостроек. В подобных ситуациях закон предоставляет дольщику право требовать компенсацию за каждый день просрочки. Чтобы определить возможную сумму выплат, удобно использовать расчет неустойки калькулятор по ДДУ, который помогает быстро получить предварительный результат и понять перспективы дальнейшего взыскания.
24.07 / 16:38
технологии
планшеты
Компания Honor представила недорогой смартфон с очень ёмким аккумулятором
Honor X7e Plus 5G — это смартфон, оснащенный 6,87-дюймовым ЖК-экраном с разрешением HD+ и частотой обновления 120 Гц. Еще одним преимуществом этой панели является высокая яркость до 1020 нит.Внутри устройства установлен мобильный процессор Snapdragon 4 4-го поколения, поддерживаемый 8 ГБ оперативной памяти, а для хранения данных предусмотрено до 256 ГБ внутренней памяти.Смартфон может похвастаться очень ёмким аккумулятором — 8100 мАч, поддерживающим технологию быстрой зарядки мощностью 45 Вт.
24.07 / 16:27
люди
алкоголь
общество
самит
психология
Тайные причины, почему человеку так нужен бокал вина вечером
Алкоголь давно стал привычным способом снятия напряжения после работы. Однако за желанием выпить бокал вина часто кроются глубокие психологические проблемы.
24.07 / 16:27
24.07 / 15:41
24.07 / 15:41
ученые
история
общество
природа
экспедиция
Загадочный вой в пещере привлек внимание ученых (ВИДЕО)
Королевское географическое общество снарядило группу для изучения массива. Спелеологи провели под землей несколько месяцев, изучая проходы.
24.07 / 15:13
технологии
Nvidia
общество
курс
Philips представила игровой монитор с частотой 425 Гц и разрешением 2K: новинка ориентирована на киберспорт
Монитор уже появился в продаже на китайской площадке JD.com по рекомендованной цене 1899 юаней. По актуальному курсу это составляет около 11 000 гривен. Таким образом, устройство оказывается заметно доступнее многих игровых моделей с аналогичной частотой обновления, которые сегодня представлены на мировом рынке.
24.07 / 15:00
продукты
люди
здоровье
продукты питания
банк
Тунец против гипертонии – как популярная рыба влияет на давление
Чтобы тунец действительно укреплял сосуды и снижал давление, выбирайте консервы с низким содержанием соли.
24.07 / 15:00
закон
общество
психология
погоня
стресс
Формула счастья от гарвардского ученого – зачем нужен обратный список
Современное общество учит нас ставить амбициозные цели и постоянно стремиться к успеху. Однако гарвардский ученый считает, что такая гонка не приносит счастье.
24.07 / 15:00
продукты
люди
самит
Здоровье и красота
овощи
Какие салатные овощи наиболее полезны для пищеварения
Листовая зелень при регулярном употреблении может улучшить работу пищеварительной системы и поддержать кишечный микробиом.
