Врач рекомендовала россиянам "аккуратно" пить кофе при жаркой погоде

Из-за особенностей воздействия кофе на организм в жару его следует употреблять с осторожностью. Об этом рассказала врач-кардиолог и диетолог Асият Хачирова.

По словам Асият Хачировой, кофе способствует быстрому выводу жидкости из организма, поэтому если пить его в жару, есть риск обезвоживания. – Употреблять кофе в жару можно, но аккуратно.

Все дело в том, что кофе обладает мочегонным действием, а нам в жару особенно важно сохранять водный баланс организма, – объяснила кардиолог. Она добавила, что для баланса нужно на каждую порцию кофе выпивать стакан воды.

Хачирова отметила, что в летний период становятся популярными такие сочетания, как эспрессо и апельсиновый сок или энергетик. Фреш с кофе смешивать можно, утверждает диетолог, однако не