Врач рассказала об опасности быстрого похудения

Очень быстро сбрасывать вес - крайне опасная для здоровья затея. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Наталья Круглова.

По ее словам. резкая потеря веса может спровоцировать заболевания пищеварительной системы, проблемы с желчным пузырем и даже расстройства пищевого поведения (булимия, анорексия), сообщает ФАН.

Дело в том, что при таком способе похудения человек, как правило, избавляется не от жира, а от мышечной ткани и жидкости в организме. В итоге это все может привести к повторному увеличению массы тела.

Круглова посоветовала обращать внимание на ориентир: следует терять не более 5-10 процентов от исходного веса за 3-6 месяцев. Для правильной коррекции фигуры вообще достаточно сбрасывать не более килограмма в неделю.