Нутрициолог объяснила, кому опасно есть лимоны

Лимоны можно есть в таком же количестве, как и остальные фрукты, но при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом в четверг, 28 октября, сообщила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.

— У нас есть стандартная рекомендация — 400–500 граммов фруктов и овощей в день. Например, граммов 200–250 отводим на фрукты, куда можно включить и лимон. Но необязательно его есть, это не какой-то волшебный вариант, — рассказала она «».

По ее словам, людям с воспалительными заболеваниями ЖКТ следует с осторожностью относиться к употреблению кислого фрукта. Он стимулирует выработку пищеварительных ферментов, соляной кислоты, которая попадает в желудок. Здоровый человек этого не