Врач объяснил, почему в жару нельзя пить минералку
По словам специалиста, в жаркую погоду очень много жидкости организм теряет именно с выдыхаемым воздухом, с потом, и происходит концентрация внутренних жидкостей.
Фото из архива БНКВ жаркую погоду человеку обязательно нужно потреблять воду. Прозрачных жидкостей в такой период должно приходиться не менее двух литров в день. Желательно, чтобы половину этого количества составляла чистая вода. Об этом «Звезде» рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Однозначно нужно пить воду. Воду столовую, то есть без лишней минерализации. Она есть и среди минеральных вод - то, что мы традиционно называем минералкой. Надо смотреть, чтобы она была никакая не лечебная, а именно столовая или чистая питьевая вода (иногда ее так называют)»,
Читать на bnkomi.ru



