Диетолог объяснил необходимость отказа пить минералку в жару
В жаркую погоду человеку необходимо потреблять воду. В такой период прозрачных жидкостей следует пить не менее двух литров в день, причем половину этого количества должна составлять чистая вода. Об этом во вторник, 18 мая, рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Воду столовую, то есть без лишней минерализации. Она есть и среди минеральных вод — то, что мы традиционно называем минералкой. Надо смотреть, чтобы она была никакая не лечебная, а именно столовая или чистая питьевая вода», — сказал специалист в беседе с телеканалом «Звезда».
Гинзбург отметил, что в жару не стоит пить минеральную воду, так как организм теряет очень много жидкости с выдыхаемым воздухом, с потом, в результате происходит концентрация внутренних
Читать на iz.ru
