

Врач назвала признаки нехватки витаминов в организме
Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова в беседе с корреспондентом телеканала «360» в среду, 31 марта, назвала ломкость ногтей и выпадение волос первыми признаками нехватки витаминов в организме.
По словам специалиста, нормой считается, если человек в день теряет до 100 волосинок. Если на расческе остается явно больше, то это свидетельствует о проблемах.
Кроме того, о нехватке витаминов может говорить сухость кожи, заеды в уголках рта. Дефицит витамина D может проявляться в виде боли в мышцах, ощущения натруженности в костях, особенно когда человек не простужен, но это состояние не проходит.
Врач отметила, что дефицит основных витаминов характерен для жителей северных регионов страны. Нехватка витамина D отражается на иммунитете, а дефицит
Читать на iz.ru
