Врач назвала наиболее полезные и недорогие продукты
Диетолог из Швеции Кристина Андерссон назвала наиболее полезные и недорогие продукты, которые должны быть в рационе каждого человека, сообщает Svenska Dagbladet. Врач рекомендует начать есть лук. Корнеплод богат различными витаминами и обладает бактерицидным действием.
Наиболее полезным является красный лук, поскольку он обладает антиоксидантами, играющими главную роль в подавлении воспаления в организме. Кроме того, необходимо обратить внимание на капусту, которая считается источником серосодержащих веществ, защищающих организм от онкологии. Но людям, имеющим проблемы с желудком, рекомендуется потреблять этот продукт не в сыром виде.
Для диетического питания лучше применять картофель. Диетолог отметила, что в пересчёте на одну калорию
. Читать на ufacitynews.ru



