Названы три полезных и недорогих продукта, которые нужно добавить в рацион

Шведский диетолог Кристина Андерсона рассказала в интервью Svenska Dagbladet, какие доступные и полезные продукты стоит добавить в свой рацион, сообщает «Газета.ru».  По словам специалиста, прежде всего обогатить свой ежедневный рацион нужно луком. Именно он обладает бактерицидным эффектом, а также содержит полезные витамины и антиоксиданты, особенно это касается красного лука.

Вторым полезным и недорогим продуктом стала капуста, которая будет особенно важна для людей, страдающих от проблем с желудком. Рекомендуется употреблять капусту в приготовленном, а не сыром виде.  Андерссон заключила, что третьим продуктом питания, который наделён полезными свойствами и является доступным по стоимости, является картофель.