Врач-диетолог рассказала, как избежать переедания на Новый год
Прежде всего, поможет эмоциональное состояние.
Чтобы избежать переедания в новогодние праздники, не обязательно жестко ограничивать себя в еде. Мнением на этот счет поделилась врач эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова.
Как сообщает "", что прежде всего, по мнению эксперта, переедания поможет избежать эмоциональное состояние. Врач порекомендовала не влезать в жесткие рамки в новогоднюю ночь. Филиппова озвучила, что лучше все-таки насладиться праздником и сосредоточиться на веселье. Потому что когда не будет запретов, то тогда намного проще избежать рисков переедания. Поэтому одну ночь и день полностью расслабиться, а через или на следующий день вернуться сразу же полностью к своему привычному рациону. Важно питаться в течение дня перед
Читать на neva.today



