Врач-диетолог назвала безопасную дозу мороженого

Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологий Тамара Прунцева рассказала в беседе с «Российской газетой», сколько можно есть мороженого и когда лучше всего употреблять это лакомство. По ее словам, важно соблюдать меру, чтобы не навредить организму.

Прунцева отметила, что рекомендованная норма — не больше 100 граммов мороженого пару раз в неделю. Если есть его чаще, можно заработать ЛОР-заболевания. У любителей лакомства не только может заболеть горло — можно также навредить связкам и добиться обострения хронических заболеваний.

Мороженое имеет высокую калорийность и содержит большое количество сахара и жиров. Поэтому людям с диабетом и лишним весом стоит отказаться от его употребления. Кроме того, осторожность стоит проявлять людям с