Диетолог назвала лучшее блюдо в сильную жару
Идеальным блюдом в сильную жару является суп. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Маргарита Арзуманян.
Она отметила, что при высокой температуре воздуха у человека повышается потоотделение. Дефицит воды и азотосодержащих веществ, а также минеральных солей и витаминов лучше всего восполнять супом, сообщает радио Sputnik.
"Важно, чтобы рацион в жару содержал оптимальное количество полноценных белков, водорастворимых витаминов, минеральных веществ и меньше насыщенных жиров", - отметила она. При этом полезны и теплые, и горячие супы.
Но предпочтение все-таки лучше отдавать холодным блюдам. Ранее нутрициолог Жаклин Алвилл рассказала о правилах питания во время работы, назвав лучшие продукты для обеденного перерыва. По мнению Алвилл,
. Читать на ren.tv

