
Диетолог назвала способ быстро похудеть без диет
Диетолог назвала способ быстро похудеть без диет
Способ быстро и легко похудеть без диет назвала ведущий диетолог Индии Руджута Дивекар. Ее слова передает «Пятый канал».
По мнению специалиста, еда всегда должна быть питательной, а для сброса веса необходимо соблюдать правильные пропорции и придерживаться определенной манере приема пищи.
Порции обязательно должны быть небольшими. Чтобы организм не требовал добавки, нужно обедать не спеша, тщательно разжевывая каждый кусочек — это способствует усвоению полезных веществ, содержащихся в продуктах.
Во время трапезы, советует Дивекар, не следует отвлекаться на просмотр телевизора или телефон. Если пренебречь этим правилом, то организм можно легко ввести в заблуждение — он просто не успеет
Читать на mirnov.ru
