Диетолог назвала лучшее время для мороженого

Тамара Прунцева, врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, рассказала, в какое время суток лучше всего есть мороженое. Об этом сообщает «Российская газета».

По словам Прунцевой, важно время употребления мороженого и размер порции. «Если у человека нормальный вес, и у него присутствуют достаточные физические нагрузки, съесть стаканчик мороженого в качестве второго завтрака — неплохой выбор в жару», — отметила диетолог. Она добавила, что съеденная на ночь большая порция мороженого, даже низкокалорийного, — «совсем другое дело», поэтому лучше отказаться от десерта вечером.

Диетолог советовала не съедать больше 200 граммов мороженого в неделю. Если увеличить порцию — есть риск получить