Витаминная смесь для укрепления иммунитета
Очищает кровь, укрепляет иммунитет, повышает настроение и работоспособность.
Каждый компонент в составе этого рецепта – просто панацея: курага – источник калия, чернослив – оздоравливает кишечник, изюм – питает мозг, орехи – источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, о пользе лимона и меда знают все.
Можно добавлять и другие орехи и сухофрукты; в любом случае, это будет кладезь витаминов и микроэлементов.
️Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
На мясорубке, в блендере перекручиваем все сухофрукты. Измельчаем орехи. Добавляем сок лимона.
Хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.
Держать смесь рекомендуется в холодном месте.
Витаминная смесь из
Читать на fokus-vnimaniya.com