

Вирус не пройдет: названы семь продуктов для повышения иммунитета
Во время пандемии крайне важно поддерживать иммунитет. А лето – отличное время, чтобы делать это с помощью определенных продуктов. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что нужно включить в свой рацион питания.
В беседе с Nation News специалист отметила, что, в первую очередь, летом нужно есть много овощей, фруктов, ягод и зелени. "Эти продукты богаты не только витаминами, но и антиоксидантами, пищевыми волокнами, которые способствуют здоровью кишечника, а как известно, здоровый кишечник обеспечивает иммунную защиту", – пояснила Русакова. Также она отметила, что не стоит забывать о белковой пище, рыбе, нежирном мясе, молочных и кисломолочных продуктах.
Среди главных продуктов для поддержки иммунитета и защиты
Читать на profile.ru
