Ученые доказали, что кофе при недосыпе бесполезен

Кофе считается энергетическим напитком, который дает заряд сил и придает бодрости на весь день в случае бессонницы. Но исследователи из Лаборатории сна и обучения МГУ в штате Мичиган выяснили, что бессонная ночь не повод употреблять кофе в течение дня, пишет ГЛАС.Ru.  В исследовании участвовало около 300 человек.

Их попросили выполнить задание на концентрацию и решить более сложную задачу; одна группа при этом употребляла кофе, другая – нет.  В итоге ученые пришли к выводу, что при выполнении обоих типов задач плохой сон отрицательно сказывается на продуктивности человека. Некоторым кофеин помогал выполнять лишь простую задачу, но он никак не повлиял на производительность большинства людей.  Напомним, недавно мы писали, что нейробиолог