Стресс в новостях

Диетологи перечислили продукты, которые нельзя есть при стрессе. Они могут усугубить его негативное влияние на организм. 

Специалисты по питанию перечислили усиливающие стресс и уменьшающие его негативное влияние на организм продукты, передает Голос.ua.Согласно словам эксперта Сьюзен Дир по питанию, к примеру, избавиться от беспокойства помогут яблоки, а фастфуд только усугубляет стрессовое состояние.Как пояснила диетолог, причины стресса могут быть как внешние, так и внутренние, но независимо от этого продукты питания оказывают влияние на состояние организма в ту или иную сторону, что следует учитывать при составлении рациона.Среди продуктов, которые помогут решить проблему: авокадо, блюда из овса, шпинат, молоко, яблоки, жирная рыба, орехи, особенно миндаль. Что касается трав, то улучшить психическое состояние позволят тимьян, гвоздика и ромашка.

JAMA Network Open со ссылкой на результаты исследований ученых Каролинского института в Стокгольме.Так, в период с 2000 по 2018 года эксперты проводили регулярные опросы 10 тысяч разных мужчин и женщин в возрасте от 18 до 44 лет. Их спрашивали о количестве сексуальных контактов и партнеров за прошлый год.Оказалось, что молодежь стремительно теряет интерес к сексу.

Москва, 07 июн 2020. .

Москва, 03 июн 2020. .

Седина может быть напрямую связана со стрессами и при этом волосы могут вернуть себе прежний цвет. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского университета, пишет газета The Daily Mail.

Певица Анна Семенович на своей странице в соцсети рассказала, что за период самоизоляции набрала лишние пять килограммов. Это произошло из-за стресса, который она привыкла всегда заедать.

Медики выяснили, почему при отказе от алкоголя часто возникает депрессия. Об этом сообщает научный журнал Frontiers in Behavioral Neuroscience.

Врач-психиатр Виктория Жаденова в эфире программы «О самом главном» объяснила, чем страх отличается от паники, и назвала возможные последствия хронического стресса, который многие люди испытывают во время самоизоляции. Видео опубликовано на  27 мая.

Известный российский врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что стресс назван основной причиной набора веса в период ограничительных мер, связанных с пандемией коронавируса.  

Врач–диетолог, доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» заявил, что главная причина, по которой люди набирают вес во время самоизоляции — стресс.

Ученые доказали, что пение помогает людям справляться со стрессом. Об этом сообщает BBC во вторник, 26 мая.

Чтобы избежать стресса при выходе на работу после долгого перерыва стоит заранее начинать имитировать свой рабочий день. Примерно за неделю или даже три до начала трудовых будней. Таким образом организм сможет заново привыкнуть к рабочим нагрузкам. Кроме того, эксперты рекомендуют принимать солнечные ванные и витамины, а также мыслить позитивно, рассказали РИА Новости.

Заменить алкоголь, которые помогает многим бороться со стрессом в условиях самоизоляции, можно с специально подобранным питанием. профессор МГУ и глава «Национального исследовательского центра «Здоровое питание»» Олег Медведев рассказал порталу «Будущее России. Национальные проекты» о ряде питательных веществ, которые поддерживают иммунитет и помогают восстановить эмоциональный баланс.

Невролог предупредил о необратимых последствиях COVID-19

Пандемия коронавируса сопровождается стрессом у граждан и может привести к некоторому недовольству в отношении ограничительных мер, принимаемых властями. Так считает политолог Александр Асафов.

Россия продолжает соблюдать самоизоляцию, чтобы остановить распространение коронавируса. Однако долгое пребывание в замкнутом пространстве и отсутствие социального общения могут привести к депрессии, стрессу и увеличению бытовых конфликтов. Психоаналитик Дмитрий Ольшанский в интервью «ПолитРоссии» рассказал, способна ли самоизоляция сокрушить стереотип о психологической устойчивости русских и для кого карантин станет особенной мукой.

Он посоветовал уделять много внимания тому, чтобы обеспечить нормализацию сна.

Для того, чтобы избавиться от стресса, вызванного пандемией нового коронавируса, нужно медитировать, пить тонизирующие и успокоительные настои, а также практиковать йогу-нидру и заниматься пранаямой. Об этом рассказали эксперты в области йоги.

83-летний британец также опасался, что мир необратимо изменится после окончания пандемии. Об этом сообщает Daily Mail.

Эксперт рассказал о стрессе после выхода из изоляции

В связи с формированием тревожного информационного поля вокруг ситуации с распространением коронавируса в мире, столичные психологи больницы ПКБ № 4 имени П. Б. Ганнушкина расскажут о том, как бороться с паническими настроениями. Мероприятие пройдет 17 апреля при поддержке НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента департамента здравоохранения города Москвы.

По словам эксперта, самоизоляция — необходимая мера при пандемии, однако долгое нахождение в четырёх стенах может привести большое число людей в состояние стресса и нервного истощения. Однако психика человека, подчеркнула Зотова, способна справиться с любым ограничением, если оно конечно.

Тревога является тем чувством, которое знакомо практически всем. Особенно на фоне сегодняшней ситуации с коронавирусом. Тем не менее, можно легко справиться с этим состоянием, а также сопутствующим стрессом, правильно составив свой рацион.