Самоизоляция способствует набору веса: диетологи выяснили причину

Известный российский врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что стресс назван основной причиной набора веса в период ограничительных мер, связанных с пандемией коронавируса.  

Эксперт сравнил нахождение в замкнутом пространстве с "тюрьмой".  

“Стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса", - подчеркнул Ковальков.

Как сообщалось ранее, длительное нахождение на самоизоляции может также привести к дефициту витамина D и ослаблению костей.

Напомним, ученые доказали, что пение помогает людям справляться со стрессом.

"В любой ситуации, будь то стресс или любые физические недомогания, болезни, психологические лишения, пение положительно влияет на наше тело и разум", - сказал эксперт.

Идеальные продукты, которыми можно заедать