Сон в новостях

16.11 / 15:28

продукты питания ЗОЖ сон Daily Express (Великобритания): 10 продуктов, которые помогут улучшить ваш сон

Среднестатистический британец спит примерно по 7,6 часа в сутки, и некоторым людям этого достаточно. У всех нас разные потребности в смысле продолжительности ночного сна, однако Национальная служба здравоохранения Великобритании утверждает, что взрослым людям необходимо спать примерно 6-9 часов в сутки. Если у вас не получается столько спать, последствия в краткосрочной и долгосрочной перспективе могут оказаться чрезвычайно тяжелыми.

16.11 / 15:13

общество врачи сон Невролог Шубин: спать лежа на животе вредно

МОСКВА, 16 ноя — РИА Новости. Невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин посоветовал отказаться сна на животе.

16.11 / 10:02

здоровье бессонница сон Как быстро и просто побороть бессонницу без таблеток

Каждого из нас время от времени посещает по ночам бессонница, когда ни в одном глазу, а потом на утро чувствуешь себя разбитым. А всему виной современный жизненный ритм, суета и ворох ежедневных проблем и забот, провоцирующих стресс и переживания, которые не дают по ночам спать, - сообщает profile.ru

16.11 / 09:04

здоровье сон Малышева рассказала о самой опасной позе для сна

Телеведущая Елена Малышева рассказала о положении, в котором сон для человека может принести вред. Полезнее всего для здоровья спать на спине или боку.

15.11 / 04:20

сон болезни сердца Когда лучше всего засыпать: ученые назвали самое полезное для здоровья время

Лучший период для засыпания - с 22:00 до 23:00, при этом здоровью вредит как более ранний, так и более поздний отход ко сну.

11.11 / 20:38

сон Медик рассказал, как уснуть за 60 секунд (Видео)

Отсутствие сна может иметь серьезные последствия как для физического, так и для психического здоровья в долгосрочной перспективе. К счастью, некоторые техники обещают снизить такие риски, позволяя расслабиться без усилий. Один метод, предложенный врачом, получившим образование в Гарварде, позволяет уснуть всего за 60 секунд.

11.11 / 14:42

сон сосуды сердце Медики выяснили, как снизить риск сердечных заболеваний

Засыпание с 22:00 до 23:00 связано с более низким риском сердечных заболеваний по сравнению с засыпанием раньше или позже. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в «European Heart Journal - Digital Health» Европейского общества кардиологов (ESC).

10.11 / 21:08

сон Covid-19 Ученые определили, как сон влияет на течение COVID-19

Ученые определили, что нарушение сна может усугубить течение COVID-19

10.11 / 15:49

здоровье сон интересные факты Интересный факт дня: Названо лучшее время для засыпания

Конечно, причины, по которым вам не удается выспаться, будь то лучшее количество времени для сна или правильное время засыпания, не всегда находятся под нашим контролем. Таким образом, любой, кто борется со сном, должен обратиться за медицинской помощью и сосредоточиться на том, что ему нужно делать, что сработает для него, поскольку указание определенного времени отхода ко сну может быть контрпродуктивным для некоторых.

10.11 / 11:31

здоровье сон сердце Отклонения опасны для здоровья. Ученые назвали точное время, когда нужно ложиться спать

В новом исследовании ученые показывают взаимосвязь между временем отхода ко сну и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. По словам ученых регулярный здоровый сон напрямую связан с нашим здоровьем.

10.11 / 10:09

ученые мозг сон Ученые выяснили, как сон помогает избавиться от симптомов неизлечимого заболевания и мира

В то же время, при удовлетворительном качестве сна люди, страдающие такими расстройствами как деменции и болезнь Альцгеймера, будут чувствовать себя лучше.

09.11 / 18:29

здоровье сон Здоровье - Общество Current Biology: связи между глубоким сном и дельта-ритмом головного мозга нет

МОСКВА, 9 ноя — РИА Новости. Группа исследователей из Больницы Лозаннского университета опубликовала работу, в которой опровергла теорию, что при медленных волнах активности головного мозга человек погружен в глубокий сон.

09.11 / 15:17

сон Коронавирус (COVID-19) Пандемия может привести к нарушениям сна – "Дарница"

"В Великобритании исследование, опубликованное в прошлом году, показало, что количество людей, страдающих бессонницей, возросло с 1 с 6 до 1 из 4, тогда как уровень бессонницы в Китае вырос с 14,6% до 20% под время пикового периода карантина.

08.11 / 18:36

сон деменция Названо опасное заболевание, которое вызывает недостаток сна

Исследователи из Немецкого общества неврологов представляют результаты исследования, которое показывает связь между продолжительностью сна и риском деменции. В соответствии с этим, люди, которые с 50 лет регулярно спят менее шести часов, имеют на 30 процентов более высокий риск развития деменции, чем люди, которые спят около семи часов.

08.11 / 16:27

здоровье спорт сон Хуже чем фастфуд. Ученые назвали пять вредных для здоровья привычек

Большинство людей считают, что правильное питание является главным залогом здоровья и хорошей фигуры, однако одной полезной пищи недостаточно. Многие люди стараются сбалансированно питаться и следить за здоровьем.

02.11 / 23:12

соцсети климат сон Байден закрыл глаза на климатическом саммите в Глазго. СМИ и соцсети снова решили, что он уснул. Видео

опубликовал корреспондент американской газеты The Washington Post Зак Браун. "Байден, похоже, заснул во время вступительных речей на COP26", – написал журналист. Biden appears to fall asleep during COP26 opening speeches pic.twitter.com/az8NZTWanI

02.11 / 10:31

работа питание сон Медики назвали побочные эффекты для здоровья от чрезмерной работы

Недавнее исследование Всемирной организации здравоохранения показало, что люди, которые работают более 55 часов в неделю, могут иметь негативные последствия для здоровья.

31.10 / 13:17

здоровье здоровый образ жизни сон Sabah (Турция): если вы спите хотя бы семь часов каждую ночь, вы на правильном пути

Людям в возрасте от 18 до 60 лет необходимо спать не менее семи часов каждую ночь. В противном случае в долгосрочной перспективе могут возникнуть такие проблемы со здоровьем, как ожирение, болезни сердца, инсульт, депрессия, сахарный диабет.

31.10 / 13:15

здоровье наука сон Ученые установили влияние недостатка сна на походку человека

сна влияет на походку человека. Результаты исследования были опубликованы в журнале Scientific Reports, рассказывает mir24.tv.

30.10 / 23:47

движение еда сон Gazeta Wyborcza (Польша): секрет хорошего иммунитета, или как позаботиться о себе в сезон инфекционных заболеваний

Все вокруг ведут разговоры об «укреплении иммунитета», советуя друг другу очередные «супердобавки», однако, эксперты советуют делать ставку не на них, а на здоровый рацион, сон и движение.

28.10 / 10:32

рак сон давление Медики назвали популярный продукт, который снижает риск рака

Тыквенные семечки одновременно очень полезны и питательны. Диетолог Кливлендской клиники Максин Смит объясняет многие преимущества семян тыквы для здоровья и перечисляет несколько рецептов, в которых можно использовать семена.

25.10 / 16:38

режим сон перевод часов Адаптация организма к зимнему времени: советы медиков, как улучшить сон

В воскресенье, 31 октября, Украина перейдет на зимнее время. Мы переведем стрелки часов на один час назад.

17.10 / 12:07

еда полезные советы сон Cumhuriyet (Турция): остерегайтесь продуктов, негативно влияющих на сон! Важно, какой продукт, в каком количестве и когда вы едите последним в течение дня

Достаточный и качественный сон не только позволяет нам чувствовать себя бодрыми и энергичными, но также повышает качество нашей жизни, оказывая важное влияние на наше здоровье, а именно — иммунную систему, здоровье сердца, контроль веса. Так какие же продукты негативно влияют на качество и полноценность сна? За сколько часов до сна должен состояться последний прием пищи? Диетолог Джемре Яманер (Cemre Yamaner) побеседовала с «Джумхуриет» (Cumhuriyet) на эту тему.

16.10 / 04:48

смерть сон Виктор Павлик рассказал, каким ему во сне является покойный сын: "Запомню на всю жизнь"

Известный украинский артист Виктор Павлик, у которого недавно родился третий сын Михаил, рассказал, как к нему приходит во снах.Как передает Politeka.net, Виктор Павлик является популярным украинским артистом. Он прославился благодаря участию в группе "Анна Мария".

Часто задаваемые вопросы о сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это одна из ключевых тем, которое находится в центре внимания. Мы регулярно публикуем аналитику по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все последние новости по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят ежедневно.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.