Питание в новостях

Когда речь идет о правильном питании и здоровом рационе, то многие склонны думать, что темный хлеб - стопроцентно удачный выбор. Однако действительно ли все темные сорта полезны? Диетолог Татьяна Лакуста совместно с платформой доказательной информации о здоровье "Бережи себе" назвали мифы и факты об этом продукте.

Выбор начинки ограничивается только ее калорийностью, рассказывает она на своей стороне в Instagram, передает "ДС".

Об этом говорится в публикации Vogue Italia, передает "ДС".

Исследование ученых из Университета Раш и Научно-исследовательского института Симмарона в США было опубликовано в научном журнале Cell Reports, передает "ДС".

Начало августа в Украине обещает быть экстремально жарким, и многие люди тяжело переносят такую погоду. Улучшить самочувствие в жару можно с помощью правильного питания и гидратации (питьевого режима). Диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец, который является консультантом Минздрава Украины по общественному здоровью, рассказал, каким продуктам и напиткам отдавать предпочтение.

Исследования показывают, что люди на очень низкокалорийной диете восстанавливают от 26 до 121% потерянного веса уже через 5 лет, передает "ДС" со ссылкой на британское издание The Conversation.

Летом многие стараются есть больше полезных сезонных овощей, и шпинат - одно из растений, которые стоит добавить в рацион. Он подходит для салатов, пасты, омлетов, супов, смузи, выпечки и других популярных блюд. Диетологи Марисса Мешулам и Райан Гейгер рассказали изданию Real Simple, какими удивительными свойствами обладает эта зелень.

Об этом говорится в публикации Coffee Witness, передает "ДС".

Сделайте свое лето еще здоровее с нашим списком пяти продуктов, которые помогут вам сбросить лишний вес (Фото:MrHamster/Depositphotos) Диетологи называют пять «дешевых» продуктов, которые мы можем употреблять летом, чтобы сбросить вес. Когда вы приходите в супермаркет за еженедельными покупками, огромное количество и разнообразие продуктов может просто ошеломить.Это особенно актуально для тех, кто придерживается диеты, поскольку бывает сложно понять, какие продукты содержат наибольшее количество питательных веществ и дольше сохраняют сытость, помогая достичь поставленных целей.Между тем, как раз летом некоторые свежие фрукты и овощи становятся максимально питательными и эффективными для здоровья.

Артериальная гипертензия или гипертоническая болезнь (гипертония) - коварное и опасное заболевание, которое требует не только постоянного контроля артериального давления, но и поддержки его на оптимальном уровне. Для этого вместе с медикаментозной терапией важно придерживаться здорового питания, а именно - включить или наоборот исключить из рациона определенные продукты. Эксперты Центра общественного здоровья Минздрава Украины назвали основные правила питания при гипертонии.

Об этом говорится в публикации Melarossa, передает "ДС".

Об этом информирует "ДС".

Об этом рассказала фитнес-тренер Александра Сваровских, передает "ДС".

Первая леди Украины Елена Зеленская приняла участие в рабочей встрече по теме «Реализация реформы школьного питания» под председательством министра здравоохранения Виктора Ляшко.

Об этом рассказала диетолог Розмари Фергюсон, передает "ДС со ссылкой на Vogue Italia".

Чтобы получить больше сока от цитрусовых, разогрейте их в микроволновке (Фото:Deva Williamson/Unsplash) Есть некоторые вещи, которые помогут вам не только сэкономить много времени на кухне, но и сделают ваши блюда очень вкусными и полезными.Если вы не любите готовить и дела на кухне вызывают у вас стресс, попробуйте некоторые полезные кухонные приемы, которые помогут превратить процесс приготовления пищи в медитацию (ну почти). Эти советы просты и требуют минимум ваших усилий.Лимонный сок или апельсиновый нужны почти всегда, их можно как пить так и добавлять в воду, они являются частью различных рецептов — сладких, соленых, острых, кислых.Чтобы получить больше сока от цитрусовых, разогрейте их в микроволновке в течение двадцати секунд, или покатайте несколько секунд лимоны и апельсины по твердой поверхности, чтобы они стали рыхлыми и сочными.

Фруктовые соки уже потеряли статус диетических и полезных для здоровья, но есть напитки, которые с годами набирают все большую популярность. В их числе - простая вода с лимоном. Врач-терапевт Роксана Б. Сукол рассказала сайту Health Essentials Клиники Кливленда, почему стоит пить ее утром натощак.

По словам журналистов, если Украина сможет экспортировать зерно только по альтернативным маршрутам, то вырастут затраты для фермеров, а потому они сократят количество посевов. Выход РФ из зерновой сделки негативно скажется на уровне экспорта из Украины, а также вызовет сильный рост цен на продовольствие. Особенно пострадают бедные страны, а также Турция, Китай и Испания.

Об этом говорится в материале Financial Express, передает "ДС".

Людям та домашнім тваринам краще разом, особливо це відчутно під час війни. Адопція безпритульних тварин вже давно є частиною культури життя європейських країн, і Україна — не виключення. Культуру адопції, зокрема, активно розвивають громадські організації за підтримки бізнесу.

Об этом говорится в публикации Financial Express, передает "ДС".

Об этом свидетельствуют недавние исследования, передает "ДС".

Разбираем популярные мифы о здоровом питании и похудении (Фото:yuriyzhuravov/Depositphotos) Соцсети и глянцевые журналы пестрят многочисленными советами о здоровом питании, похудении и т. д.

Об этом рассказала иммунолога Даша Литовченко, передает "ДС".